本次活动特别邀请到中国武术三段认证持有者、Do市百家成人学院office 咏春讲师陈诚现场授课。陈诚老师深耕咏春教学多年，不仅拥有扎实的武术功底，更擅长结合办公室人群的身体特点，将传统咏春技法转化为简单易学、实用性强的训练内容，让零基础参与者也能快速上手，感受咏春的独特魅力。

文修·溯源咏春

通过咏春文化讲解，陈诚老师带领大家快速了解咏春拳的历史渊源、核心理念与文化价值，让参与者从根源上认识这门传统武术。讲解过程中陈诚老师引导大家学习传统武术礼仪，在庄重的礼仪中感受武学文化的严谨与敬意。在基础技法教学部分，开桩式运用讲解，将帮助参与者掌握咏春的基础桩功，为后续练习打下坚实基础。

武练·劲贯招式

实践体验环节更是亮点十足。顶肘打靶体验，让参与者亲身感受咏春招式的发力技巧，在互动中提升身体协调性与反应能力；木人桩体验环节，沉浸式体验传统武术的魅力，进一步加深对咏春技法的理解与掌握。

流习武之意，不止于武

此次office 咏春活动旨在打破传统武术的距离感，将其与现代都市人的生活场景结合，让大家在工作之余能通过简单的武术练习缓解压力、放松身心。让我们一同奔赴自己心中的 “武林”，在咏春的世界里遇见更好的自己！

Do市雅趣社

在“终身学习、自我提升、实现价值、共同发展”的理念指引下，“Do市百家”成人学院“Do市雅趣社”应运而生，旨在为社会成人及学员搭建一个知识共享、思维碰撞的交流平台。项目依托“Do市百家”成人学院丰富的课程体系与专家资源，每期精心策划主题鲜明、内容丰富的活动。在这里，成人学员不仅能够接触到前沿的教育理念、实用的职场技能，还能深入探索文化、艺术、生活美学等多领域知识，拓宽视野，丰富内心世界。